プラセンタサプリは本当に太るのか

プラセンタを健康や美容のために飲み始めたところ、徐々に太ってしまい思わぬ副作用が出てしまった、と言う人がいます。
他にも成長因子が太る要因になっているのではないか、ピルのように太る副作用があるからなど様々な噂がありますがこれらはいずれもサプリを飲んで太る要素としては正しくはありません。
確かにプラセンタは赤ん坊を育てるために豊富な栄養素を含んでいるため、カロリーが高めということはありますが、サプリメントを飲む分には10kcal前後と気にする必要がないほどです。
成長因子は細胞分裂を活発化させ、筋肉や骨を作る重要な役割を果たしますが、そのせいで体重の数値が増えたことを太ったとするのは違います。
体内の脂肪が増えて太ったことと筋肉量や骨量が増えて体重が増えたことはイコールではなく、同じ体重増加でも後者の方が健康的なのです。
では、何故プラセンタサプリを飲むと太るのでしょうか。

調整機能で食欲増進している可能性がある

調整機能で食欲増進している可能性がある

プラセンタを飲むことで太ったという人の場合、プラセンタの調整機能で食欲が増進したことが考えられます。
プラセンタには体内の異常な状態を正常に整える調整機能が備わっており、この調整機能が上手く働くことで健康な状態へと導いてくれるのです。
特にダイエット中は無茶な食事制限や運動などをして体も正常ではない状態に傾きやすいです。
ダイエットのやり方によっては代謝が下がって体が飢餓状態になっていることもあるため、栄養を余計に取り込みやすい土壌になっていることもあります。
ここにプラセンタを入れることで飢餓状態になっている体を正常に戻そうと食欲増進を促しますから結果的に食事を多く食べて太ってしまうことが挙げられます。
ダイエットは代謝を落とさないようにしながら内部の脂肪を燃やして体重減少に繋げるのが目的であるため、バランスの良い食生活が必須になります。
カロリーばかりを気にして偏った食生活をすると代謝が落ちてしまうので、余計に太りやすく痩せにくい体に自分で作ってしまうので太りやすい状況を招くのです。

プラセンタにピルと同じ副作用はない

よくある誤解の一つにピルと同じように太る副作用があるというものがあります。
元々プラセンタが胎盤から出来ているもので、妊娠を抑制するピルと混同してしまっているのですが実際にプラセンタそのものには脂肪を蓄える力も無ければピルのような副作用もありません。
そもそもピルが何故太るのかと言うと、ピルに含まれる卵胞ホルモンと黄体ホルモンの力で意図的に妊娠しているのと同じ状態を作り出すからです。
妊娠中はお腹の中で赤ちゃんを育てるために栄養を体が欲するのでどうしても太りやすくなります。
プラセンタはホルモン剤ではなく、ホルモンバランスを整えるものですから過剰にホルモン分泌をされていれば抑えてくれますし、逆に少なければ分泌を促してくれます。
ホルモン剤特有の副作用の心配もなく安心して飲めるものですので、ピルと同じ副作用があるとは言えないのです。

プラセンタと一緒に含まれている成分に太る原因はないか

プラセンタと一緒に含まれている成分に太る原因はないか

プラセンタそのものには太る要素はないのですが、飲んでいるプラセンタサプリの中に太る要因になる成分が一緒に混ぜてあったとしたらサプリを飲んで太ったというのはあながち間違いとは言い切れなくなります。
あくまで特定のサプリメントを飲んだ結果、という話にはなりますが、例えばドリンクタイプのプラセンタが飲みやすいからと成分をよく見ずに飲んでいた場合、知らないうちに余計なカロリーを摂取していることも考えられます。
プラセンタドリンクの場合、プラセンタそのものが独特な味がして飲みにくいので人工的に味付けをして販売されています。
ここに砂糖や人工甘味料などを大量に使って味を誤魔化していたら、余計な糖分も一緒に摂ってしまい太る原因に繋がります。
過剰な糖質摂取は太る原因になりますし、特にサプリメントは体に浸透しやすいように作られていますから糖分も一緒に浸透をしてしまう可能性も高いです。
出来る限り無添加のものを選んで飲んだ方が太るリスクを上げずに済みます。

食べ方に気をつければ食欲増進しても太らない

食べ方に気をつければ食欲増進しても太らない

以上のように、プラセンタのサプリメントを飲んで太ったという人がいますが、成長因子説やピルと同じ副作用があるなど噂されるようなものが直接の原因ではありません。
プラセンタサプリそのものに含まれているものが太る要因になっていることもありますので、やはりプラセンタそのものが太るものとは言えないのです。
プラセンタの調整機能によって食欲増進に繋がり太るということは考えられますが、これは体が求めるままに食事を摂らないようにすれば太ることを防ぐことが出来ます。
どんなに食事を求めていても満腹になるまで食べないようにし、腹八分目を意識して食べるようにしましょう。
また、食べるものも低カロリーで血糖値が急上昇しないものを選ぶようにし、それでお腹を満たしておくと体重が増えることがありません。
食べ方に工夫をすればプラセンタサプリを飲んでいても太ることはありませんので、食欲増進の効果が出たら食べ方を注意するようにしましょう。